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飲食常識:蘋果功效也要看顏色

在市場上的蘋果種類有很多,而不同種類的蘋果就會有不同的顏色。與此同時(shí),根據(jù)不同的顏色,蘋果的功效也是不同的。今天,不僅要為大家介紹各種常見顏色蘋果的營養(yǎng)價(jià)值,還有蘋果的新吃法推薦給大家,快來看看吧。

  

  (資料圖)

  不同顏色蘋果的功效

  紅蘋果。更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為,紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng),可保護(hù)心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

 

  

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  青蘋果。具有養(yǎng)肝**的功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯,具有養(yǎng)肝**的祛病養(yǎng)生功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。

 

  (資料圖)

  黃蘋果。對保護(hù)視力有很好的作用,經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。可強(qiáng)健人體**系統(tǒng),對預(yù)防某些癌癥也有好處。另外,黃蘋果對保護(hù)視力有很好的作用,經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

文章來源:家庭醫(yī)生在線 中國青年網(wǎng)

 

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